Jeder in Langzeitbeziehungen oder mit Kindern im Haus kann bei diesem Thema mitsprechen, aber auch viele andere Paare kennen das Problem: Irgendwie ist es irgendwann passiert und der Sex wird immer weniger. Man pendelt sich ein, entwickelt Routinen und der Partner ist nicht mehr der Dreh- und Angelpunkt im Leben. Man ist wieder fokussierter bei der Arbeit, wenn der rosarote Schleier nachlässt oder die Kinder stehen einfach klar im Mittelpunkt. Du findest bei uns die Blogbeiträge „Keine Lust mehr auf Sex“ und „Lustlosigkeit bei Frauen“, die viele verschiedene Ansätze bieten, von denen du dich inspirieren lassen kannst. Heute möchte ich noch etwas hinzufügen, dass mir schon so manches mal aus der Patsche geholfen hat. Ich erinnere mich zurück an Zeiten, in denen ich absolut keine Lust auf Sex mit dem Partner hatte, was furchtbar war. Aber es gab auch schon Monate, in denen ER einfach auf mich anspringen wollte, was mich ebenso frustriert hat. Beide Fälle hatten eines gemeinsam: Stress, Sorgen, Zweifel und eine Frage im Kopf „Was kann ich tun?“.Die körperliche Nähe ist für die meisten ein extrem wichtiger Punkt in einer Beziehung, egal ob Mann oder Frau. Wir brauchen ALLE diese ganz besonderen Streicheleinheiten, die Intimität und auch ein guter Orgasmus schweißt zusammen und lässt uns dem Liebsten näher kommen. Ganz zu schweigen vom Spaßfaktor! Was also tun, wenn es im Bett nicht mehr läuft? Ich kann dir erzählen, was ich probiert habe:
Routine unterbrechen: Ich war spontan, flexibel, habe ihm an der Supermarktkasse einen leidenschaftlichen Zungenkuss geschenkt und auf der Landstraße im Auto den Schritt massiert. Nichts davon führte zu einer heißen Liebesnacht.Unterschwellige Botschaften: Ich habe mir neue Sportkleidung gekauft, die Sportmatte ausgepackt und Yoga gemacht, während er an der Playstation hing. Dabei habe ich mich natürlich auf die Positionen beschränkt, in denen der Po besonders betont wird und ich meine Beweglichkeit zeigen konnte. Und wie „ungeschickt“ ich zu dieser Zeit war! Ständig ist mir etwas runtergefallen, nach dem ich mich sehr langsam bücken musste…Ein schönes Nest schaffen: Neue Bettwäsche, indirekte Beleuchtung, romantische Kerzen. Unser Schlafzimmer sah aus wie aus dem Otto-Katalog. Ich hatte die Hoffnung, dass eine schöne Atmosphäre zum Kuscheln anregt und ein wenig Sinnlichkeit und Romantik wieder Einzug halten kann. Dazu war ich darauf bedacht, immer Ordnung zu halten und hässliche Krümel und Staub zu beseitigen, bevor er nach Hause kam. Irgendwie hat dieser „total tolle Plan“ auch nicht funktioniert. Komisch, dass Männern keiner abgeht, wenn umdekoriert wurde… Naja, es war einen Versuch wert.Wie du siehst, hatte nichts Erfolg. Ich war frustriert, fühlte mich nicht mehr begehrenswert, mein Ego war klein und meine Sehnsucht riesengroß. Ich war in einer Sackgasse und wusste nicht mehr weiter. Damit ich wenigstens irgendwie etwas runterfahren, mich entspannen und meiner Lust nachkommen konnte, begann ich wieder, meine Orgasmen selbst in die Hand zu nehmen. Ich nahm mir mehrmals die Woche Zeit, mich zurück zu ziehen und holte meine Sextoy-Kiste wieder aus dem Schank hervor. Ich genoss es, wieder Erotik zu erleben, wenn auch nur mit mir alleine und ich begann wieder mehr Freude an meinem Körper zu haben. Bald schon gönnte ich mir neue Lovetoys und lernte meinen Körper wieder richtig kennen. Neue Vibratoren, neue Reize, neu entdeckte erogene Zonen bereicherten mich und mein Solo und dann passierte etwas erstaunliches… Kannst du es dir vielleicht denken?
JA! 100 Punkte!
Mein Freund hatte wiederdiesen bestimmten Glanz in den Augen, schaute mich an (wirklich an!) und bald darauf ließ er die Playstation mal aus und wir weihten endlich die neue Bettwäsche ein! Halleluja, wir hatten richtig guten Sex und er war noch umwerfender, heißer, besser als in meiner Erinnerung! Ob mich da mein Gedächtnis getäuscht hat oder ob sich wirklich etwas geändert hat, kann ich natürlich nicht beschwören. Ich bilde mir aber tatsächlich ein, nach dieser Durststrecke besseren und intensiveren Sex gehabt zu haben als davor. Nun die Frage aller Fragen: Was zum Henker ist da genau passiert? Wieso hat das neue Liebesnest und alle Annäherungsversuche nicht gefruchtet und sobald ich mich damit abgefunden habe, ist die Lust wieder da?Die Antwort ist zum Teil offensichtlich, zum Teil auch etwas komplizierter. Ich möchte das mal für dich aufschlüsseln:1. Der Stress war weg!Ich hatte mich also damit abgefunden, dass er keine Lust hat und habe die ganzen dämlichen und zeitaufwendigen Versuche komplett eingestellt. Nicht mehr Putzen wie eine Furie, nicht jeden Morgen 2 Stunden im Bad verbringen, auch mal wieder Sneakers tragen und ab und an abends mit der Chips-Tüte gemütlich in Jogginghose netflixen. Ach, hat das gut getan!
2. Kein körperlicher Druck mehr!Wie oben schon gesagt: Sex ist für die meisten ein extrem wichtiger Punkt in der Beziehung. Nicht nur wegen der Bindung zum Partner, auch weil ein Orgasmus einfach gut tut, entspannt und man sich wieder mehr spüren kann: Die Bindung zu uns Selbst ist nämlich mindestens genauso wichtig. Und man, flog ich wieder entspannt durch den Alltag, als ich meine Höhenflüge wieder selbst in die Hand nahm! Und somit kommen wir zum letzten und entscheidenden Punkt:
3. Die erotische Ausstrahlung!Anstatt bedürftig um den Liebsten zu schleichen und alles zu tun, damit ER wieder Lust bekommt, habe ich mich wie eine erwachsene Frau verhalten und mich selbst gekümmert. Meine Lust wurde von Solo zu Solo mehr und je mehr ich mich daran gewöhnte, wieder mehrere Orgasmen die Woche zu haben, desto öfter kam ich auch! Diese Leichtigkeit, das Selbstbewusstsein und das Wissen, das Frau weiß, was sie braucht, machen so gut wie jeden Mann scharf. Sex war für mich kein Stressfaktor mehr sondern wieder pures Vergnügen und fand fast täglich in meinem Leben statt – wenn auch (vorerst) ganz alleine für mich. Irgendwann passiert es irgendwie, dass man in der Beziehung weniger Sex hat. Viele hilfreiche Tipps können die Bindung und Intimität zwischen euch wieder stärken. Nur leider braucht es dazu immer Zwei.Was kannst du also tun, wenn der Partner nicht kooperiert, keine Lust auf Abwechslung oder Gespräche hat?
Mein Tipp: Mach‘s dir Selbst!
Finde für dich deine Lust, deine Sexualität wieder und genieße sie mit allem was dazugehört! Entdecke neue erogene Zonen durch neue Lovetoys und erlebe, völlig unabhängig vom Partner, unglaubliche Höhenflüge!Mehr Solos sorgen für weniger Druck in der Beziehung, bringen Sex zurück in den Alltag und steigern die Lust automatisch. Probiere doch mal aus, wie sich dein Verhalten verändert, wenn du dir regelmäßig Zeit für Höhenflüge nimmst! Und falls du nicht so recht weißt, wie du das nun genau anstellen sollst: Bei uns findest du heiße Auflegevibratoren, intensive G-Punkt-Vibratoren, leistungsstarke Pulsatoren und natürlich auch klassische Dildos für jeden Geschmack. Auch für Männer haben wir intensive Masturbatoren, die das Solo revolutionieren.
In diesem Sinne wünsche ich dir viel Vergnügen beim austesten und einen unabhängigen, selbstbestimmten Höhenflug nach dem anderen!your text here…
